Autorrealización y propósito

La necesidad de autorrealización nos impulsa. Nuestra vida es significativa y tiene sentido. Descubrir nuestro propósito nos ayuda mucho. También entregarnos a lo que la existencia quiere de nosotros, para despertar la intuición, los insight, la compasión, la visión integral, la autenticidad, la plenitud, etc. Dejar de luchar y buscar ser alguien en un futuro mejor, y simplemente permitirnos ser. Despertar a una vida con voluntad y pasión, como nos muestran en tantas charlas TED. Hacer que suceda… sin esfuerzo. Compromiso con los demás y vocación centrada. Emprendiendo desde la esencia humana.

La autorrealización en el siglo XXI

Una nueva conciencia esta emergiendo. No es cuestión de creencias o religiones. No, en realidad es una espiritualidad experiencial, que se descubre dentro de nosotros mismos, sin etiquetas. Para esto están las instrucciones para señalar. Descubrir lo más autentico y profundo que habita en mi. ¿Quién soy yo?. Hay muchos caminos y senderos que nos ayudan a la autorrealización, pero estos son solo ayudas que tal vez luego debas abandonar: Meditación, centramiento, mindfulness, etc. Evitando el escape espiritualidad, y bajando la apertura al cuerpo y a la vida cotidiana. Es normal pasar por etapas de crisis existencial, momentos en que las creencias y nuestra autoimagen se caen y nos quedamos como colgados en el vacío. La muerte nos enseña a vivir, como la mayor de las perdidas, ya que perdemos hasta la identificación con todas nuestras etiquetas. No soy mi cuerpo, mis emociones, mis pensamientos,… ¿Quién soy yo?

Sentir y manejar el dolor

¿Cómo manejar el dolor físico y emocional con la ayuda de la práctica de yoga?

Recuerdo que en mis años de colegio me enseñaron matemáticas, lengua, sociales y otras asignaturas. Pero seguro que tu tampoco recuerdas que nos instruyeran para saber lidiar y manejar el dolor físico y también el dolor emocional. Y ahora de adultos, nos enfrentamos a la experiencia del dolor sin recursos suficientes para controlar, calmar o gestionar todo tipo de malestares y situaciones que la vida nos trae. Empezar a practicar …

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El sol muere tras las colinas de la vida

La muerte llega, y me siento más vivo que nunca

Querido diario de la muerte… Se me caen todas las lagrimas de los ojos escuchando a Vivaldi en mi iPod, perdido en medio de la laurisilva canaria. ¡Qué descanso el hundirme en la tristeza más absoluta, sobre la maleza, rodeado de insectos y todo tipo de seres tan vivos! Si, yo muero, ¡pero ahora estoy vivo! Tan vivo que el dolor me atraviesa y me consume en un candil …

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Árbol, luna, padre, hijo y desarrollo del potencial humano

El enfoque del desarrollo del potencial humano que transformará tu vida

La capacidad de desarrollo del potencial humano es inmensa. Todos tenemos un numero ilimitado de aspectos en potencia que esperan ser actualizados en nosotros. Y algo aún más fascinante. Si aprendemos a miramos, no tanto por lo que ahora tenemos y nos limita, sino por lo que ya somos en potencia, nuestra capacidad de transformación y autorrealización se multiplica. Y lo mismo que puede aplicarse a un solo ser …

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Mi experiencia en 6 retiros vipassana de 10 días

Más allá de un Retiro Vipassana de 10 días: mi experiencia y algunas alternativas

Del 2003 al 2006 hice 6 retiros de meditación Vipassana de 10 días en España. 4 de estos retiros fueron sentados y en otros 2 estuve sirviendo en cocina. Durante este tiempo mantuve mi practica de meditación de 2 horas diarias. Y luego, de un día para otro, dejé esta meditación por las vivencias que más adelante os relato. En este artículo –muy personal– quiero resumirte mi experiencia con …

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Sensibilidad, figura y puesta de sol

Despierta la suavidad del sentir y descubre como huimos de la sensibilidad

Es tan simple como sentir. Permitirnos tomar contacto con la experiencia corporal, emocional y mental que estamos viviendo ahora. Permanecer en la suavidad honesta de sentirnos tal como estamos. Abrazando nuestra sensibilidad que da vida y nos hace humanos. Es tan simple… Y es tan hermosamente tierno reconocernos con tanta intimidad. A veces faltan palabras para describir este sentir. Y en realidad estas no hacen falta para comunicarnos desde …

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Días para hacer retiros de meditación en otoño - Casa Cueva La Luz

Días de retiros individuales, en pareja y grupales en la Casa Cueva La Luz – Otoño 2018

Estos son los próximos días de retiros de meditación que te ofrecemos en la Casa Cueva La Luz (Hontoria de Cerrato, Palencia) durante estos meses de Otoño del 2018. Tenemos retiros individuales, retiros en pareja y retiros de meditación en grupo pequeño (de 3 a 5 personas). Podrás ver otras fechas de retiros posteriores pulsando en nuestra categoría de Retiros Espirituales que te animamos a consultar. Y también puedes ojear …

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Taller de iniciación al zen con Denkô Mesa

El corazón de Castilla se enriquece de Atención Plena

El fin de semana pasado fue muy especial para nosotros como promotores de 3 eventos llenos de Atención Plena. Gracias a ellos, más de 300 personas pudieron escuchar y vivir interiormente lo que el maestro zen Denkô Mesa nos trajo a nuestra entrañable ciudad de Palencia. Lo vivimos aquí, en el corazón de Castilla y León. Junto a muchos palentinos y también personas provenientes de provincias cercanas como Valladolid, …

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Cuadro de Carla tuneado con humor

Escucha hermano la voz de la alegría… el canto honesto del que no espera nada ?

Soy la alegría. Esta voz fresca y conectada que habita en tu corazón. Soy la alegría serena, que no necesita exaltarse o aparentar ser super felicidad. Tal vez desde fuera no me reconozcan. No importa. No estoy aquí para contar chistes o para agradar a nadie. Estoy sin más. Soy la expresión del gozo vital, de la plenitud, del amor y de la entrega. Me acompaña muy de cerca …

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Año 2018 o dos mil dieciocho

Si el año 2018 pudiera hablar… esto es lo que te diría a ti

Soy el año 2018 y esto es lo que tengo que decirte para que me vidas con plenitud Si, soy el año 2018. Soy un bebe. Estoy virgen. Poseo infinidad de momentos para ser vivido. Me entrego a ti. Puro, intacto y pleno en potencialidades. No hace falta que hagas nada conmigo. En realidad no necesito tus propósitos de año nuevo. Mi misión es simple. Facilitarte un espacio temporal …

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