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Blog InterSer Ediciones

Ponga una práctica de Yoga Dinámico en su vida

Temprano. Las 7:27 de la mañana de un jueves que inicio con mi práctica de Yoga Dinámico. Aún veo oscuridad desde las ventanas del Centro InterSer en Palencia. Me relaja ver como despierta la ciudad. Observo el hormigueo de coches afanados en cruzar la rotonda de San Lazaro. Entro en la sala de yoga. Somos […]

Un cuento sencillo para comprender que es la ansiedad

No es fácil comprender que es la ansiedad. Y menos cuando uno es el que la padece día tras día. Por esto hoy me he animado a escribir este sencillo cuento para arrojar un poco de luz sobre lo que nos está pasando cuando tenemos ansiedad y como podemos transformarla. Lo titulo El mensajero de tu […]

Los 4 niveles de la autoestima y como subir por ellos

Desde mi propia experiencia puedo señalar estos 4 niveles de la autoestima por los que las personas pasamos en diferentes fases de nuestra vida. Creo que vale la pena reconocerlas para ir evolucionando en nuestra forma de relacionarnos con nosotros mismos y con los demás. Este esquema supera esta visión más limitada que habla de los niveles de […]

Tú no has venido al mundo a sufrir, sino a amar y gozar

Si observamos con atención dentro de nosotros, descubrimos que el sufrimiento es opcional. Una elección que hacemos constantemente en nuestras mentes. Algo muy distinto al dolor natural de nuestros cuerpos. Ya que lo vivimos como un conflicto interno que añadimos al dolor inevitable de toda existencia. Por tanto, el sufrimiento es un espejismo. Una forma mental […]

Recursos de crecimiento personal

23 prácticas corporales que activan tu autorrealización

La semana pasada te presentaba 12 talentos extraordinarios que puedes desarrollar con ayuda de tu inteligencia corporal. Y hoy voy a mostrarte algunas de estas prácticas corporales que a mi me funcionan y que no solo te ayudaran a desarrollar tus talentos profundos, sino que te acompañaran fielmente en todo tu proceso de autorrealización personal. […]

15 emociones negativas que te sorprenderán positivamente: El puzle interior

Casi todas las personas nos sentimos abrumadas por lo que sentimos e interpretamos como emociones negativas. Día tras día nos vemos arrastrados por el miedo, el enfado, la tristeza, los celos, la ansiedad y decenas de otras sensaciones internas. No nos sentimos libres, sino atados a nuestro funcionar conflictivo. ¿Cómo podemos salir de estas emociones negativas […]

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