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Blog InterSer Ediciones

Un fin de semana exclusivo de retiro de Yoga Dinámico en plena naturaleza

Tenemos el inmenso placer de anunciaros nuestro Retiro de Yoga Dinámico más especial, en un lugar muy exclusivo como es la Finca el Cercado en la provincia de Palencia, en plena naturaleza, en el corazón de Castilla y León y a pocas horas de viaje desde Madrid. Una combinación exclusiva de yoga sensible y respetuoso con […]

Despierta la suavidad del sentir y descubre como huimos de la sensibilidad

Es tan simple como sentir. Permitirnos tomar contacto con la experiencia corporal, emocional y mental que estamos viviendo ahora. Permanecer en la suavidad honesta de sentirnos tal como estamos. Abrazando nuestra sensibilidad que da vida y nos hace humanos. Es tan simple… Y es tan hermosamente tierno reconocernos con tanta intimidad. A veces faltan palabras […]

Espacio de retiro para escritores: ¿Dónde quieres escribir tu próximo libro?

Este es el lugar que todo escritor debería disfrutar de vez en cuando. Un espacio apartado de lo cotidiano donde dejar que las musas aparezcan. Una pequeña brecha de retiro y meditación que nos conecta al silencio del que fluyen todas las palabras. Y aquí estoy, en mi Casa Cueva. Este rinconcito rehabilitado por mis […]

5 formas dañinas de autosabotaje mental y 4 pasos para superarlo

Solo necesitamos parar unos instantes para sentirlo dentro. Nuestra realidad psicológica es un hervidero de emociones y pensamientos caóticos, donde el autosabotaje mental es el pan nuestro de cada día. Cuando nos observamos con atención y con perspectiva, notamos como con frecuencia una parte de nuestra mente ataca con juicios, culpabilización o mensajes de victimismo […]

Recursos de crecimiento personal

12 talentos extraordinarios que impulsas desde tu cuerpo

Nuestro cuerpo humano es una maravilla. Es un espacio increíble que tenemos a nuestra disposición, lleno de posibilidades de creación, aprendizaje, experiencia y contacto. Normalmente no somos muy consciente de todo lo que el cuerpo puede regalarnos. Igual que hablamos de que tenemos una inteligencia cognitiva y una inteligencia emocional, también tenemos una poderosa inteligencia […]

7 prácticas de meditación para la autoestima y la compasión

Hoy quiero compartir las siguientes 7 prácticas de Mindfulness y Compasión de Vicente Simón, ya que me parecen muy útiles como guías de meditación para la autoestima. Son 8 audios, uno de presentación y los otros 7 con las breves prácticas guiadas que propone este conocido difusor del Mindfulness y la Atención Plena en España. Como comenta Vicente en el […]

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