Artículos e inspiraciones regenerativas y para el desarrollo integral de las personas

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Qué quiere la vida de ti
Autorrealización y propósito
Ignacio Gallego de Lerma Rojo

¿Qué quiere la Vida de ti? << Preguntas acertadas

Hace años me sugirieron cambiar las preguntas que me hacia. Y al hacer esto empezaron a transformarse mis respuestas. Solía preguntarme: ¿Qué quiero hacer yo con mi vida? Y esto me llenaba de confusión y multiplicaba mi insatisfacción personal. Hacernos las preguntas acertadas es de gran ayuda. En este caso, la sugerencia es cambiar la anterior consulta por esta más indagatoria, creativa y generosa: ¿Qué quiere la Vida de ti? Fue Antonio Pacheco, nuestro querido maestro en Terapia Corporal Integrativa, el que nos sugirió hace casi una década esta pregunta indagatoria de ¿qué espera la Vida de mi?. Aunque con

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Agentes de Cambio desde la Conciencia
Autorrealización y propósito
Ignacio Gallego de Lerma Rojo

Somos agentes de cambio desde la conexión con la Tierra y nuestra interioridad

La semana pasada participamos en el Primer Foro online de Agentes de Cambio: Somos Tierra, organizado por Arbol Duo. Un encuentro muy hermoso donde pudimos sentir emocionalmente la amplitud y profundidad de los movimientos globales de transformación que están surgiendo desde todas partes y que de alguna manera nos implican a todas las personas. ¿Tú y yo somos Agentes de Cambio? Hubo un tiempo en que creí que solo los políticos y gente con poder podían realizar los cambios que el mundo necesita. Hasta que un año estuve trabajando en un grupo de desarrollo rural ayudando a difundir emprendimientos locales

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Estancia de reconexión con la naturaleza en el Cerrato
casa cueva
Ignacio Gallego de Lerma Rojo

Estancias de reconexión con la naturaleza en la comarca rural del Cerrato

  Cuando vivía en la ciudad sentía con frecuencia esta llamada a volver al campo, a mis raíces, a la reconexión con la naturaleza. Y siguiendo estos impulsos, hacía mis escapadas de ecoturismo, me regalaba estancias junto a bellos espacios naturales, e incluso me embarque algunas temporadas a hacer el Camino de Santiago. Vivir en la ciudad puede tener sus ventajas. No lo niego. Pero el asfalto y lo artificial iba tensando mi cuerpo y me estresaba. Y empecé a tener esta sensación de que la naturaleza me estaba buscando. Que me invocaba generosamente para habitarme… para re-despertar la Vida

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Sistema Capitalista vs Movimientos Sociales Alternativos y Divergentes
Cultura conectiva
Ignacio Gallego de Lerma Rojo

Debate entre el sistema capitalista y los movimientos sociales alternativos y divergentes

¿Pueden escucharse el sistema capitalista y los movimientos sociales alternativos? —Estimados oyentes, hoy en Radio InterSer entrevistamos a las dos voces culturales más en boga de la actualidad. Dos enfoques diferentes y enfrentados dentro de nuestras sociedades humanas en el planeta tierra. Hoy charlamos con el sistema capitalista y de democracia representativa, conocido por todos. Y también con la voz de los diversos movimientos sociales alternativos y divergentes que tratan de resolver las contradicciones del sistema desde múltiples ángulos. Pero más que presentarlos nosotros, preferimos que sean ellos los que tomen la palabra. Empezamos por el sistema capitalista ¿puedes presentarte brevemente?

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espacio regenerativo de la Casa Cueva La Luz
casa cueva
Ignacio Gallego de Lerma Rojo

Ejemplo de espacio regenerativo y sanador: El Proyecto InterSer

La vivencia cotidiana lo confirma: «Lo esencial es invisible a los ojos» Esta semana el Proyecto InterSer cumple 8 años de vida. Y en este tiempo ha ido evolucionando pasito a pasito hasta convertirse en un auténtico espacio regenerativo y sanador. En el camino hemos creado hermosas iniciativas que siguen ayudando y acompañando a muchas personas como el Centro InterSer, la Casa Cueva La Luz, el Taller de Autoestima Profunda o la Escuela Online de Yoga y Meditación. En este entrañable artículo tratamos de acompañarte hacia las entrañas de lo que sentimos y hacemos. Mostrando en primera persona un ejemplo

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Culturas Regenerativas nube palabras clave
Autorrealización y propósito
Ignacio Gallego de Lerma Rojo

Por qué las Culturas Regenerativas están provocando una auténtica revolución humana

La primera vez que escuche hablar de Culturas Regenerativas sentí una poderosa fuerza interna que expandió mi mente, me lleno de alegría y activo mi voluntad de compartir y actuar junto a otros en esta dirección. De golpe sentí la intensa capacidad potencial que tenemos las personas de regenerar. Como hace la propia naturaleza. Y desde esta mirada regenerativa, mis propios actos sanadores e integradores, y los de tantas almas abiertas e inquietas, cobraron pleno sentido. También sentí la locura de este mundo, en sus muchas formas de degeneración. Como explotamos a la naturaleza y como nos dañamos unos a

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Mística Social para profesionales del cambio
Cultura conectiva
Ignacio Gallego de Lerma Rojo

«Mística social» para los tiempos del Zoom

Hoy soñaba con Carmiña, una abuelita acostumbrada a celebrar la cena de navidad con su gran familia, en su propia casa. Pero que este año, por circunstancias, se encontraba sola. Y mi sueño buscaba resolver. En realidad yo era Carmiña y de alguna manera todo lo que hay en el sueño habla de mi y de los retos y proyectos en los que estoy metido. Así que Carmiña, hablando en la plaza del pueblo, descubría otras personas solas en la cena de navidad. Y al final se producía un efecto llamada, hasta que en mi sueño me veía como yo

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Consejos para principiantes en Yoga
Gestión emocional
Ignacio Gallego de Lerma Rojo

Tu reto de empezar a practicar yoga sola en casa, tiene solución

20 consejos para empezar a practicar yoga y dejar de ser un principiante ¿Eres de los que esta pandemia te ha dejado mucho tiempo en casa y sientes que necesitas cuidar tu cuerpo y tu estado mental? ¿Y tal vez quieres empezar a hacer yoga sola en tu hogar, con ayuda de internet, pero no tienes ninguna experiencia previa? Si es así estás en el sitio correcto. Seguramente, por una u otras razones, te han recomendado hacer yoga, o tu misma te has dado cuenta de que te vendría bien practicar yoga. Quizás te encuentras perdida (o perdido) queriendo aprender

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Sentir y manejar el dolor
Autorrealización y propósito
Ignacio Gallego de Lerma Rojo

¿Cómo manejar el dolor físico y emocional con la ayuda de la práctica de yoga?

Recuerdo que en mis años de colegio me enseñaron matemáticas, lengua, sociales y otras asignaturas. Pero seguro que tu tampoco recuerdas que nos instruyeran para saber lidiar y manejar el dolor físico y también el dolor emocional. Y ahora de adultos, nos enfrentamos a la experiencia del dolor sin recursos suficientes para controlar, calmar o gestionar todo tipo de malestares y situaciones que la vida nos trae. Empezar a practicar yoga (ya sea online o presencial) puede ayudarnos a conocer y manejar los diferentes tipos de dolor con los que nos enfrentamos a diario. La via rápida: Huir del dolor Cuando sentimos

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Clases de la escuela virtual de Yoga
Centro interSer
Equipo InterSer

Seguimos como escuela virtual de yoga para que puedas practicar desde el calor de tu hogar

Queremos contarte que las clases de yoga del Centro InterSer siguen. Y lo hacen a través de nuestra renovada escuela virtual de yoga y meditación. Cambia el canal de distribución, de presencial a online, pero aumenta la necesidad de seguir intimando. Decimos adiós a este espacio físico que tanto hemos habitado los últimos 4 años. Damos las gracias por todo lo vivido en él y nos abrimos a acoger lo que está por llegar. La pena inunda nuestro corazón por la despedida a la vez que la ilusión por los nuevos proyectos por internet crece. Soltamos para poder abrir nuevas

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El sol muere tras las colinas de la vida
Autorrealización y propósito
Ignacio Gallego de Lerma Rojo

La muerte llega, y me siento más vivo que nunca

Querido diario de la muerte… Se me caen todas las lagrimas de los ojos escuchando a Vivaldi en mi iPod, perdido en medio de la laurisilva canaria. ¡Qué descanso el hundirme en la tristeza más absoluta, sobre la maleza, rodeado de insectos y todo tipo de seres tan vivos! Si, yo muero, ¡pero ahora estoy vivo! Tan vivo que el dolor me atraviesa y me consume en un candil de sensibilidad. La caminata ha sido dura. Mi cuerpo esta muy débil, pero desoyendo los consejos de los médicos y de todos mis seres queridos… (y a la vez odiados), cogí

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En época de cuarentena domiciliaria por el coronavirus podemos practicar yoga virtual en casa
Centro interSer
Luna Martinez Lopez

Clases virtuales de Yoga Dinámico para hacer en #mequedoencasa

Desde el Centro InterSer os comunicamos que cerramos TEMPORALMENTE las clases presenciales de yoga hasta al menos el 29 marzo del 2020, aún así, como sentimos que ahora mas que nunca, nos hace falta calma y serenidad para afrontar estos días, iremos compartiendo con vosotr@s algunas clases virtuales de Yoga Dinámico para que podáis seguir practicando en vuestras casas e incluso compartiendo en familia en esta época de #mequedoencasa. [Actualización: Dado que la situación se está alargando, puedes retomar o empezar a practicar yoga desde casa a través de nuestra Escuela Online de Yoga y Meditación] En cuanto a las

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