Blog y reflexiones inspiradoras

Aquí encontrarás reflexiones inspiradoras muy meditadas, creativas y escritas desde nuestros valores más esenciales.

Los compartimos con el deseo de inspirar y ayudar al cambio a personas motivadas para ello. Están basados en nuestras vivencias y experiencias propias y las de nuestra red de referentes.

Nuestros post hablan de sensibilidad, de habitar tu cuerpo, de presencia, de auto-escucha emocional y de autorrealización.

Así mismo, con estos textos propiciamos puentes que nos ayuden a transformar desde la conciencia nuestra vida colectiva:

Sentir y manejar el dolor

¿Cómo manejar el dolor físico y emocional con la ayuda de la práctica de yoga?

Recuerdo que en mis años de colegio me enseñaron matemáticas, lengua, sociales y otras asignaturas. Pero seguro que tu tampoco recuerdas que nos instruyeran para saber lidiar y manejar el dolor físico y también el dolor emocional. Y ahora de adultos, nos enfrentamos a la experiencia del dolor sin recursos suficientes para controlar, calmar o gestionar todo tipo de malestares y situaciones que la vida nos trae. Empezar a practicar …

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El sol muere tras las colinas de la vida

La muerte llega, y me siento más vivo que nunca

Querido diario de la muerte… Se me caen todas las lagrimas de los ojos escuchando a Vivaldi en mi iPod, perdido en medio de la laurisilva canaria. ¡Qué descanso el hundirme en la tristeza más absoluta, sobre la maleza, rodeado de insectos y todo tipo de seres tan vivos! Si, yo muero, ¡pero ahora estoy vivo! Tan vivo que el dolor me atraviesa y me consume en un candil …

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Mujer con mascarilla protegiéndose del COVID19

Como la ingenuidad y el exceso de confianza están expandiendo el COVID19

Hola, espero que estés bien. Hoy quería escribirte y escribirme. Reflexionar y sentir juntos. Reconozco que hay dos aspectos me parecen fascinantes (y preocupantes) de estos tiempos de cuarentena casi global por el coronavirus. La primera es la poderosa capacidad del virus que provoca el COVID19 para contagiarse gracias a su largo periodo de incubación y a la existencia de muchos casos asintomáticos. Y el segundo tema realmente fascinante es …

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Reaprender a ser respirado con el yoga

Si crees que necesitas aprender a respirar… lee estos consejos

«Necesito aprender a respirar», «no sé cómo respirar» o «no sé cómo aprender a respirar» son unas de las afirmaciones que más nos encontramos en nuestro de centro de Yoga en Palencia. Y es que el ritmo de vida de este mundo en el que vivimos, nos genera ansiedad, estrés y unas tensiones que afectan directamente a todos los músculos, incluidos aquellos involucrados en la respiración. Descubre como respiras …

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Pensando que los pensamientos no son verdad

¿Todavía te crees a pies juntillas todo lo que te dicen tus propios pensamientos?

Hubo un tiempo en que nos creíamos todo lo que escuchábamos en la televisión. «¡Lo ha dicho la tele!» exclamábamos al compartir una noticia con los amigos. Y aunque no creo que este tiempo de credulidad televisiva haya pasado del todo, al menos si parece que se ha relajado un poquito y nos atrevemos más a cuestionar su información. Pero por desgracia, y en pleno siglo XXI, no acabamos …

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Lenguaje corporal en la pareja

7 pautas para tener un lenguaje corporal coherente con lo que sientes y piensas

Cuando era joven no era muy conscientes de mi lenguaje corporal o comunicación no verbal. Iba por la vida sobre todo pensando en las cosas, incluyendo mi propio cuerpo. Mi mente viajaba constante sobre lo que me había pasado y sobre lo que me podía ocurrir en el futuro. Bastante ajeno a mi sentir corporal en el momento. Y creo que esto nos pasa a muchas personas. ¡Es casi …

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Interior de una casa hobbit actual

¿Te gustaría dormir en una casa hobbit en el Hobbiton español?

Hace unos días Laura nos contaba sus sensaciones tras alojarse en la Casa Cueva La Luz. Con una amplia sonrisa nos dijo que su estancia bajo tierra la había recordado vivamente a lo que debe ser la experiencia de habitar y dormir en una casa hobbit real. Y que nuestro pueblo Hontoria de Cerrato la parecía un Hobbiton español, con mucho encanto, tranquilidad, buen comer y su sorprendente vida …

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Árbol, luna, padre, hijo y desarrollo del potencial humano

El enfoque del desarrollo del potencial humano que transformará tu vida

La capacidad de desarrollo del potencial humano es inmensa. Todos tenemos un numero ilimitado de aspectos en potencia que esperan ser actualizados en nosotros. Y algo aún más fascinante. Si aprendemos a miramos, no tanto por lo que ahora tenemos y nos limita, sino por lo que ya somos en potencia, nuestra capacidad de transformación y autorrealización se multiplica. Y lo mismo que puede aplicarse a un solo ser …

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Mi experiencia en 6 retiros vipassana de 10 días

Más allá de un Retiro Vipassana de 10 días: mi experiencia y algunas alternativas

Del 2003 al 2006 hice 6 retiros de meditación Vipassana de 10 días en España. 4 de estos retiros fueron sentados y en otros 2 estuve sirviendo en cocina. Durante este tiempo mantuve mi practica de meditación de 2 horas diarias. Y luego, de un día para otro, dejé esta meditación por las vivencias que más adelante os relato. En este artículo –muy personal– quiero resumirte mi experiencia con …

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