¿Un retiro espiritual en el que no lograrás nada concreto? ¿Un retiro de meditación sin que consigas cambios visibles?
Esto parece que no tiene sentido para nuestras mentes ansiosas por alcanzar resultados personales y logros espirituales.
Y así, en vez de un viaje místico lleno de experiencias, lo que recibes es un simple darte cuenta de que nunca te alejaste ni un pelo de aquel lugar al que siempre quisiste llegar.
¿Cómo te quedas con esto?
Ya que esto es lo único que te ofrecemos en los retiros de autoindagación que te proponemos en la Casa Cueva La Luz en Hontoria de Cerrato, en Palencia (España).
Reconociendo tus expectativas espirituales
Vamos a verlo despacio…
¿Cuales son tus expectativas con un retiro de meditación?
—Tal vez quieras ir dando pasos hacia la iluminación espiritual.
—También podría ser que desees relajar tu cabeza poniendo tu mente en blanco.
—O igual pretendes eliminar tus emociones negativas como el enfado o la tristeza por considerarlas poco espirituales.
—También es posible que busques no castigarte tanto y lograr amarte incondicionalmente.
De una manera o de otra, aquí se manifiesta tu buscador espiritual. Una parte de tu mente que no esta satisfecha con lo que tiene, quiere eliminar lo que no le gusta de ti y alcanzar un estado nuevo que considera más perfecto.
Este aspecto dentro de ti es importante, y vale la pena que lo reconozcas. Ya que tu buscador espiritual te ha traído hasta aquí… a las puertas de emprender un nuevo viaje de retiro.
¿Son ciertas todas mis ideas espirituales?
Según lo que busques en un retiro de meditación, así recibirás de él.
Por esto, vale la pena comprender que no todo lo que tu mente te diga es cierto (por muy espiritual que parezca).
Sin duda tenemos muchos ideales espirituales. Expectativas y creencias mentales que condicionan nuestra practica.
Uno de ellos es el deseo de alcanzar un estado de iluminación en el que todos nuestros problemas desaparecen. Y esto en realidad no es posible… ya que la experiencia de iluminación no tiene nada que ver con este ideal mental.
Otra expectativa irreal que solemos llevar a la practica meditativa es la de dejar la mente en blanco. Algo que no solo es prácticamente imposible, sino además muy poco recomendable. Ya que nuestra mente es fundamental para vivir en el planeta tierra como seres humanos. Otra cosa es disfrutar de estos momentos en que la mente va más calmada, centrada y en estado de fluidez.
En cuanto a erradicar el enfado, la tristeza u otras emociones negativas… y fomentar solo las que nos dan felicidad… ya hemos hablado largamente en el blog. Y nuestra conclusión es que todas las emociones son necesarias. El trabajo en un retiro espiritual que tiene en cuenta la inteligencia emocional, como es el nuestro, es el de atender con amabilidad y dar la bienvenida a todo sentimiento que estemos experimentando ahora.
Cuando la búsqueda nos aleja de la Presencia
¿Confuso con todo esto que te estamos contando?
Tal vez te preguntes como se puede hacer un retiro interior sin buscar cambiar y mejorar aspectos concretos de la vida personal.
En realidad si que va a cambiar tu vida, ya que el cambio es parte fundamental de la existencia. Lo que pasa es que la experiencia nos dice que no podemos controlar o forzar los cambios. Estos ocurren a su ritmo y conforme a procesos sistémicos complejos que escapan a nuestra comprensión.
Y además, cuando buscamos cambiar conforme a nuestra visión idealizada, lo que solemos hacer en realidad es dificultar la transformación integral de la persona. Ya que partimos de la actitud interior de que no nos gusta nuestra vida y de que para estar felices y realizados hay que lograr algo que ahora no se tiene.
Es esta actitud la que nos aleja del momento presente. De disfrutar del simple hecho de que estamos vivos. De la realización que ya somos.
Toda búsqueda es un mensaje de negación. Todo deseo parte de la sensación de carencia.
No pasa nada por buscar un cambio… más vale la pena comprender lo que está ocurriendo dentro de nosotros al hacerlo. Y así, no confundir este deseo espiritual con una genuina meditación como la que te proponemos en los viajes contemplativos en la Casa Cueva La Luz.
5 cosas que facilitamos en un retiro espiritual en Casa Cueva La Luz
Aclarado todo lo anterior, vamos de lleno a contar lo que hacemos en un retiro espiritual en nuestro espacio «bajo tierra». Y te explicaremos con 5 puntos para que resulte más didáctico. Como verás son cosas tan naturales que tal vez te sorprenda escucharlas:
- Encontrarnos y conocernos: Algo tan sencillo como presentarnos, mirarnos y sentirnos. Desde la sorpresa y los nervios del encuentro con personas y situaciones nuevas.
- Dejar que nuestro ritmo baje: Venís de un viaje y traéis con vosotros todos vuestros problemas y situaciones cotidianas. Es normal. Y para iros adaptando a la nueva situación del retiro, es interesante ir bajando el ritmo, sin necesidad de forzarlo. Simplemente descansando y disfrutando de estos momentos nuevos que se os regalan. Compartiendo este espacio juntos.
- Atención amable a lo que está ocurriendo: Nos ayudamos a permanecer receptivos y atentos a lo que estamos viviendo en cada instante. Con cariño y amabilidad por cada confidencia y aprendizaje. Desde está natural actitud de aceptación de cada cosa que acontezca. Sin necesidad de etiquetar o juzgar. Con el gusto de dar la bienvenida a todo, incluyendo nuestros aparentes conflictos o está sensación de estar haciendo algo mal.
- Estar presentes en la experiencia: Esta atención plena, amable y amorosa hacia nosotros mismos y hacia lo que está ocurriendo a nuestro alrededor nos lleva naturalmente a saborear la Presencia que somos. Es un simple relajarnos y disfrutar de este momento. Un instante pleno que no necesita ser mejorado ni cambiado. Incluso aunque nos duela.
- Soltando lo que nos sobra: Este genuino vivir y disfrutar desde la presencia del momento, nos lleva a darnos cuenta de todos estos ideales o creencias espirituales que llevamos como cargas. En este instante dejan de tener sentido y sencillamente nos liberamos de ellas.
En la sencillez del no-método descubres que ya estás iluminado
Una vez que soltamos el ideal de búsqueda de la iluminación espiritual… lo que queda es la simple Presencia Luminosa.
«La dicha no se encuentra con esfuerzo y voluntad sino con tranquilidad y con abandono (…) La búsqueda de la dicha es lo que nos impide verlo. Es como un arco iris que se persigue y nunca se atrapa: porque no existe, porque siempre ha estado ahí y te acompaña en cada instante»
—Del poema “Como un Arcoiris” del Lama Gendun Rinpoche
Estaremos encantados de recibirte en cualquier retiro espiritual de los que organizamos en la Casa Cueva. O también podemos reservarte unas fechas concretas que te vengan bien a ti en un retiro individual o a ti y tu pareja para un retiro en pareja o a tu grupito o familia de hasta 6 personas para un mini-retiro grupal.
De duración variable; desde un fin de semana hasta varias semanas.
Tienes más información en nuestra página de los retiros de meditación y descanso en la Casa Cueva La Luz. Y puedes llamarnos al 677 736868 (Mariluz) para concretar.
También nos encantará leer tus comentarios con las sensaciones que te ha despertado este artículo.
