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Todo te abraza y acaricia

Todo te abraza, meditación

Estaba meditando. Descansando en lo que Fidel Delgado denomina “repoSer“. Y sentí esta sensación sutil de ser abrazado por todo. Como un golpe de calor amoroso que me envuelve y me regala. Sin palabras, solo esta intuición que lo llena todo y me acoge desde todos lados.

Esta bella vivencia de ser acariciado por toda la realidad. Sin necesidad de ponerle forma. Y tan real. Y tan sencillo. Duro unos instantes… aunque siempre estuvo aquí. Sin hacer nada me entregue a esta sensación. Y note que desde este sentirme acogido surgía el impulso de abrazar a todo. Hasta un punto de sentir que yo también era abrazo.

Y en este abrazo todo es incluido. Un impulso sutil y vacío que integra toda forma. En realidad todas estas palabras que suelto aquí solo están para saborear este estado de unión en el abrazo. Son palabras que fluyen de esta experiencia. Sin necesidad de abrazar a nadie concreto, y a la vez cabiendo todo el mundo en este espacio de amor.

Tras este flash interno, me deje llevar por el impulso de compartir abrazos desde mi labor de bloguer. Internet abraza. Yo abrazo la red y a toda persona. Y de forma sincrónica lo primero que veo en Facebook es este vídeo de Anaje sobre las caricias. Un auténtico canto a la caricia emocional en todas sus formas y sabores:

¡Gracias Anaje! Ese día (el jueves pasado) compartía mi anterior post sobre el arte de saborear posts, y todo se alió para que esta sensación de caricia y abrazo continúa se mantuviera y tomara diversas formas en mí y en otras personas.

¡Me apasiona esta fertilización cruzada de inspiración y sutiles muestras de afecto!

Siento mucha gratitud hacia la vida, por facilitarnos a los humanos el poder compartir caricias y amor. En el fondo, todo es amor, aunque nos cueste reconocerlo en mitad de las vicisitudes de la vida. Y esto no es una idea, es algo que creo que todos hemos sentido en algún momento, aunque no lo recordemos ahora.

Desde este inmenso océano de amor, el afecto, los abrazos y las caricias emocionales circulan a través de nosotros, como si fueran olas, mojando a los demás. Muchas son sus manifestaciones, como ya he hablado en el artículo de entrenar el amor expresándolo: Amabilidad, gratitud, atención, ternura, aceptación, autoestima, empatía, sensibilidad, belleza, etc.

Caricias emocionales

Anaje nos señala 5 movimientos en el arte de la caricia emocional. Es decir, 5 direcciones del amor. Y esto tampoco es teoría, es algo que vivimos continuamente en cada acto de la vida. Ya que en realidad amar es un verbo pleno de acción:

  1. Amarse: Con actos de cariño y aceptación a uno mismo. Reservando momentos y espacios para cuidarse, sanarse y abrazarse a uno mismo. Todo amor a uno mismo no es narcisismo, ya que en realidad todo amor es integrador. [Somos narcisistas cuando no nos queremos en realidad y creamos mascaras de valía o mendigamos cariño]
  2. Amar: Dar caricias, sonrisas, reconocimiento, ternura, complicidad… Estar ahí para compartir con el otro. Estos pequeños gestos cotidianos que calientan las relaciones y nutren al otro.
  3. Dejarse amar: Recibir el afecto. Permitir que nos llegue el amor autentico de otros y del mundo. Ser permeable a la caricia. Dejarse cuidar y alimentar. Algo que a veces nos cuesta, tal vez por no sentirnos dignos o por otros autoengaños del amor.
  4. Rechazar el amor: En algunos casos podemos poner limites al falso amor. También aceptar que como humanos, en muchas ocasiones, nos cuesta recibir y dar amor. No juzgarnos por ello. Comprender que es natural tener dificultades en esto. Muchas son nuestras heridas. Hay dolor asociado al amor, y todos nos protegemos por ello. Pero a medida que vamos madurando, podemos acoger nuestra vulnerabilidad para dejarnos amar más.
  5. Pedir amor: Sin necesidad de exigir o mendigar cariño, podemos expresar que necesitamos que nos amen. Reconocer que nos gusta nutrirnos de amor y hacérselo ver a las demás personas. Decir no al daño de los demás y señalar lo que si nos gusta y ayuda.

Abrazando la dificultad

Me siento muy feliz escribiendo y compartiendo sobre estas cosas. Me alegro además de poder fluir en ello en vuestra compañía. Hay días en que el amor es muy claro en mi vida, y otros en los que parece escondido. El día anterior a estas experiencias que describo, me sentía descolocado, separado y con poca inspiración. Uno de estos frecuentes momentos de atrape emocional y sensación de indignidad. He aprendido que esto viene y va, igual que las experiencias de apertura. Y que de alguna manera estos estados molestos también son dignos de ser amados.

Y al amar la dificultad, dejando que se mueva hacia donde necesita ser expresada, algo va cambiando. A veces más rápido y a veces más lento. A veces solo o con ayuda de alguien que nos guía con amor. Ese día (miércoles por la noche) me ayudo expresar con mi cuerpo, dejando que se moviera libremente con lentitud y sentimiento. Y ese pequeño acto de amor, parando y permitiéndose ser desde el cuerpo, poco a poco alquimizó mis emociones. Y así, al despertar del jueves, el sol estaba allí brillando. En repoSer.

Todo te abraza y acaricia. Así de simple en tu vivir. No hay nada que hacer, solo dejar que el mismo amor te ame y ame a través de ti.

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2 comentarios en “Todo te abraza y acaricia”

    1. Muchas gracias Mónica!!!!!! Recibo tus abrazos y caricias!! Encantado de tenerte por aquí y que dediques atención a estas letras co-inspiradas. Un gustazo para mi!! Más abrazos y sentires en #interser 😉

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