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El arte de amar nuestra disonancia psicológica

la tensión de la disonancia psicológica

«¿Qué ocurre en mi cuando aparece lo feo, lo que no me gusta, cuando percibo la vida con disonancia?»

La palabra disonancia tiene su origen en la música y describe un conjunto de sonidos que el oído percibe con tensión, y por tal razón, tiende a rechazarlos.

A parte de esta disonancia musical, también hablamos de una disonancia psicológica o más conocida como disonancia cognitiva, que podemos definir como una tensión o desarmonía interna del sistema de ideas, creencias y emociones que percibe una persona que tiene al mismo tiempo dos pensamientos que están en conflicto. También se da por un comportamiento que entra en conflicto con sus creencias.

La vivencia de la disonancia psicológica

Más allá de un repetir los listados de nuestras múltiples disonancias cognitivas o errores de pensamiento, lo que busco en este texto es un viaje que reconozca y abrace nuestras experiencias disonantes. Y lo voy a emprender guiado por las palabras y la música de piano de Ricardo Andrés Tomás de Flowpiano:

¿Quien no ha sentido a lo largo de sus días esta tensión o sensación de desarmonía? Momentos en que sentimos que algo no anda bien. Cuando no nos vivimos con autenticidad. Y las contradicciones aparecen en nuestras vidas.

Ratos confusos donde nuestra mente y nuestro corazón parece que van en direcciones opuestas.

Sin poder decidirnos a actuar… o culpándonos por nuestros comportamientos pasados.

Y ante esta disonancia sentida en este instante… se nos abren diferentes caminos… para vivirlos…

La disonancia sigue en mi vida y puedo amarla

Con la música de piano a todo volumen, exploro lo que refleja en mi cuerpo, en mi sentir, en mi mente y en mi alma esta experiencia de disonancia.

«La disonancia sigue sonando… la escucho, la observo sin tender a rechazarla,… no hay nadie ahí fuera»

Está aquí, junto a mi, ¡no!… ¡en mí! ¡Soy disonancia! Me permito ser uno con ella.

«La disonancia sigue sonando… y empiezo a abrazarla, hay algo bello en ella, tal como es, nada le falta, nada le sobra en su peculiar textura y belleza la tensión se diluye…»

¡Bienvenida desarmonía mía!

«Abrazar y dejarse abrazar por la totalidad…»

Respiro en la calma que reconoce, permite y acoge toda tensión y todo conflicto.

«La disonancia sigue sonando… y puedo amarla»

[Crédito de la imagen: Tensión de Rhea Ball, con licencia CC-BY-ND]

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2 comentarios en “El arte de amar nuestra disonancia psicológica”

  1. Hola. Yo vivo en una especie de disonancia psicológica desde hace muchos años porque lo que quiero y me gusta siempre está lejos de mi alcance y en cambio siempre tengo que hacer cosas que no me gustan. Me pasa en todos los terrenos de mi vida: en el laboral porque por más que lo intente sólo puedo acceder a trabajos que no me gustan y no a los que me gustaría hacer. En lo personal porque las personas que me interesan siempre son las que no me interesan a mí y a la inversa. En general vivo una vida que no me gusta y no puedo acceder al tipo de vida que me gustaría llevar. No sé si eso le pasa a más gente y a qué se debe. ¿Es autosabotaje? ¿Muy mala suerte? Ya ha llegado un punto que tengo muy interiorizado que nunca voy a conseguir lo que quiero…lo que me gusta lo veo inalcanzable y/o me siento poco merecedora de ello. ¿Puede ser que haya creado un pensamiento que me esté saboteando? ¿Por miedo? Que me haya acostumbrado a vivir siempre en contra de mí misma? Es eso posible?

    1. Hola Meri! Gracias por tu comentario. A mucha gente nos pasan cosas parecidas. Nos vemos como disonantes. A mi me pasa algunos días. Y otros me pasa menos. Vienen y van estas sensaciones de ser y vivir disonante. Es normal. Nos ocurre a muchisimos!

      Ante a esto que nos pasa, y con ayuda de la música y el vídeo de Flowpiano, escribí este texto a modo de dinámica interna, para experimentar con nuestra propia disonancia. Acogerla. Moverla dentro de nosotros. Disfrutarla. Crear en base a nuestros aparentes defectos. Ponerla en un contexto mayor…

      Te reconozco Meri que a mi me agota el analizar y tratar de entender porque me siento disonante… y porque creo que hay cosas que no funcionan en mi vida… Uffff me agotan y muchos días sigo haciéndolo. Es normal. Es humano. Así somos y no pasa nada.

      Y esta dinámica con la música me ayuda a relajarme y a reírme internamente con y gracias a mis disonancias psicológicas ¡¡Benditas contradicciones de la vida!!

      Espero que algo de esto que expreso te ayude Meri. Y muchas gracias por tu generosidad en compartir lo que sientes. Un abrazo muy grande!!

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