Hace años tuve la suerte de participar en un taller con Marga Iñiguez, una de las mayores expertas y dinamizadoras de la creatividad en España. Con ella aprendí muchas cosas, entre ellas que todos somos creativos y que nuestra singularidad creativa se despierta. Además cada uno de nosotros somos un universo de creatividad infinito, expresado en todo nuestro ser integrado, que incluye el cuerpo, las emociones, la mente y nuestra esencia.
Hoy quiero rescatar este vídeo ejercicio que hice hace unos años y que he mejorado (y dado velocidad) para que sea más difundible en las redes sociales y pueda llegar a más personas. Lo puedes ver las veces que quieras aquí arriba y compartirlo con quien quieras.
Es una sencilla dinámica que pretende activar tu musa creativa partiendo de tu cuerpo y de tus pies. Se trata de hacer un recorrido corto en nuestra casa o donde nos encontremos, dando pasos diferentes, improvisando movimientos y despertando todas las posibilidades que el cuerpo nos muestre de forma rápida.
El objetivo es dejar que tus pies y tu cuerpo hagan el movimiento, de forma espontánea y libre, activando toda tu inteligencia corporal y tu alegría de actuar.
La creatividad fluye con la acción. Y a mi esta dinámica me ayuda a sacarme la procrastinación de la mente, y activar todo mi universo de creatividad en movimiento.
Permite que tus pies hagan por si mismos. No pienses en el siguiente movimiento, solo disfruta de la acción espontánea, y cuando llegues al final, permite que tu cuerpo improvise de forma instantánea los nuevos pasos.
También puedes usar otras partes del cuerpo e incluso la voz. Crea tus propias dinámicas a partir de este ejercicio.
Tu universo de creatividad emerge de todas partes de ti. Y si dudas de esto que digo, no importa, ponte en marcha, hazlo y veras como te sorprende todo el talento y abundancia que posees.
Además, si desperezas tu cuerpo y lo pones en acción, tu mente también se desbloquea y tus ideas podrán fluir más libres.
Tras acabar de hacer esta dinámica con tus pies y tu acción, durante unos pocos minutos, te animo a pasar a la segunda, y ponerte a escribir, a dibujar, a crear música o a hacer objetos con tus manos y un poco de papel (por ejemplo) ¡Las posibilidades son infinitas!
Y sobre todo ¡Disfruta! Y déjame un comentario contándome como te ha ido la vivencia.
