Share on facebook
Share on twitter
Share on linkedin
Share on pinterest
Share on email

Placer relajado: tu regalo creativo diario

El placer relajado de sentirse

Para mi es un auténtico placer disfrutar de una práctica de relajación corporal y mental muchas mañanas. Me dejo guiar por alguno de los audios de relajación de mi querida amiga Lourdes Garrido y dejo que mi cuerpo viva sintiendo. Es un grato espacio de amor a mi mismo, regalándome unos momentos de placer relajado que expando al resto del día.

La verdad es que muchas de mis mejores creaciones escritas han surgido tras estos momentos de placer relajado. Con mi cuerpo suelto y disfrutando. Y mi mente libre y abierta al misterio de cada instante.

La palabra placer puede despertar diferentes interpretaciones en cada persona. Pero lo que aquí quiero señalarte no es a la creencia o ideas que tengamos sobre esto, sino a la experiencia de este placer sereno y nutritivo que nos pertenece a cada uno de nosotros. Tu propia vivencia y la mía de algo tan natural como sentir.

Da un placer inmenso sentir como fluye la respiración de forma natural. Mientras los músculos se sueltan y la vida se hace presente. Y es un placer esencial el dejar que la mente suelten su presa de ideas, obsesiones y deseos frenéticos, para zambullirse en la contemplación serena del gozo de ser.

Placer relajado, tenso y doliente

Con el tiempo voy descubriendo que este placer relajado no es contrario al dolor natural de la vida, ni tampoco es contrario al esfuerzo y la tensión. En realidad, en nuestra vivencia cotidiana, todas estas experiencias pueden convivir y apoyarse. Muchos hemos vivido momentos de dolor desde la calma. Y nos hemos esforzado en lograr algo, con la tensión y fuerza emocional, y a la vez con relajación y serenidad en la mente.

Recuerdo ese día en que una gripe fuerte me mantuvo en la cama, sin poder moverme y con la mente tan fuera de juego que lo único que podía hacer era escuchar música clásica con volumen bajo y descansar. Y la verdad es que ha sido de las experiencias de placer relajado que con más cariño recuerdo.

También recuerdo este curso que di, con mis nervios y tensión ante la audiencia, y donde el placer de estar ofreciendo mis conocimientos florecía desde el propio nerviosismo. Como esta fuerza calmada y muy centrada que emerge en situaciones comprometidas y en momentos en que asumo retos nuevos.

Si, con las experiencias de mi vida, voy aprendiendo que gracias a sentir mi propio dolor, vulnerabilidad, miedo, rabia, y locura, puedo abrirme poco a poco a este placer relajado y sereno que habita en mi interior.

No busques el placer relajado… ¡Vívelo!

Nuestra vida esta llena de búsquedas sucedáneas de este placer esencial. Lo buscamos en las cosas materiales, en el prestigio profesional, en la comida, en los entretenimientos o en el sexo. Y si, todo esto nos puede ayudar a sentir placer, siempre que no se conviertan en un fin en si mismo y un escape compulsivo del placer auténtico.

Aunque me doy cuenta que buscar el placer fuera de mi mismo, es como decirme que dentro no lo poseo. Y esto no es real. El placer esta ya presente en mi piel, mi sentir, mi pensar y mi existir. El placer relajado y sereno aparece de forma natural cuando paro y me dejo sentirlo. Es natural. Es sencillo.

¿Qué gozo verdad? Ahora te toca a ti compartir con nosotros en los comentarios como es tu vivencia de calma y creatividad diaria: ¿Cómo despiertas y te regalas cada día tu propio placer relajado?

Share on facebook
Share on twitter
Share on linkedin
Share on pinterest
Share on email

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Con mucho gusto te informamos que el responsable de tratar con cariño y transparencia la información que nos mandas es el Centro InterSer de Palencia, siendo la finalidad el poder ponernos en contacto y dialogar contigo en relación al Proyecto InterSer. Es por tanto tu legitimación y aceptación de la política de privacidad lo que nos da tu consentimiento para usar tus datos solo con estos fines de comunicación. Te contamos además que tus comentarios los alojamos y gestionamos con ayuda de WordPress. Puedes ejercer tus derechos de acceso, rectificación, limitación o suprimir tus datos en interser@interserediciones.com. Para más información lee nuestra política de privacidad. Gracias 🙂

Clase gratuita de yoga «suave» para ayudarte a reducir el estrés y tus molestias físicas

Descubre otro camino cariñoso para sentirte bien con tu cuerpo que no sea forzar a tu cuerpo a hacer posturitas rígidas o ir al gimnasio 😉

Clase grabada para que la hagas cuando quieras, con soporte y acompañamiento de Luna Martínez

Uso de cookies

Este sitio web utiliza cookies para que tengas la mejor experiencia de usuario. Si continuas navegando estas dando tu consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies. Pincha el enlace anterior para mayor información.

ACEPTAR
Aviso de cookies
Ir arriba