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Abrir el corazón como viaje del héroe

Abrir el corazón para salir del narcisismoHace una década no tenía experiencia de lo que podía ser esto de abrir el corazón y empezar a amar con autenticidad. Aun soy un principiante, con miedo a darme y compartir con los demás, pero al menos ahora puedo vivir de vez en cuando la plenitud del amor, sin tanto narcisismo (como nos cuenta esta semana Pablo Retana en su blog). No es un viaje fácil, ya que nos escapamos con frecuencia de amar, como si el darse a otros supusiera una perdida grave de control, poder o identidad. Buenos psicoterapeutas me sacuden periódicamente para reactivar en mi esta versión amorosa del viaje del héroe. Sigo aprendido de mis errores y del dolor de sentirme una maquina cerrada al amor. Con momentos en los que me quedo solo tras una crisis o una ruptura, sintiendo mi cinismo, mi falta de calidez y mis mascaras de pseudo-amor condicionado… hasta que del dolor surge algo más suave…

Otra forma de aprender a abrir el corazón es verse reflejado en la vivencia de otros o en alguna película, como me paso anteanoche viendo If Only (un día inesperado). El film me impacto y rasgo mi pecho dejando que aflorara mi sensibilidad. Lo note como una vivencia de apertura emocional, con ojos húmedos y un cuerpo más blando y suelto. También como un acoger el dolor, la soledad y la vulnerabilidad de mi vida. Como en otras ocasiones, lo vivo como una experiencia tierna y sensible que me acerca a los demás, abre mi creatividad y me conecta con lo esencial.

La película If Only (también traducida en algunos países como Un regalo del corazón) es un viaje desde el narcisismo y el corazón cerrado hasta un estado de apertura del amor y la compasión. Una metáfora del viaje que todos los humanos necesitamos transitar para ser auténticamente humanos. El viaje del héroe en su faceta de integración y unidad con todo y que en este caso realiza un joven ejecutivo obsesionado por el éxito. Para facilitar la comprensión vivencial de este camino de apertura del corazón, voy a reflejar algunos estados o fases por las que atraviesa el protagonista masculino (Ian, interpretado por Paul Nicholls), mostrando además algunas de las escenas clave de la película:

Fase 1) Sobrevivimos en modo egocéntrico pensando que amamos, pero en realidad estamos con el corazón cerrado

El protagonista de If Only es un reflejo de lo que nos pasa a muchos, estamos obsesionados con hacer, por el trabajo, por lograr la felicidad futura o por mantener nuestras relaciones desvirtuadas. Pero no nos damos cuenta de que no amamos, aunque pensemos que somos cariñosos o buenas personas. Todo lo pasamos por los filtros del egocentrismo y del miedo, buscando nuestro beneficio particular, manipulando y controlando las relaciones. No es amor lo que vivimos, es una máscara de amor. Y ciertamente no es fácil convivir con una persona de corazón cerrado, ya que a poco que tengamos abierto nuestro amor, el bloqueo del otro nos duele infinito.

En la película Ian solo piensa en si mismo y se olvida de todo lo que es importante para Samantha. La adora, pero no la ama. Como podremos ver más adelante, el dolor de ella por no ser amada la obliga a alejarse (Escena 3 minutos):

Fase 2) Recibimos señales y feed-back que no entendemos

Amigos y situaciones diversas nos instan a cambiar para amar de verdad. Pero desde dentro del control mental de nuestro corazón cerrado, no comprendemos y nos es difícil descubrir lo atrapados y bloqueados que vivimos. Desde la idealización de nuestras relaciones, no podemos ver el dolor del otro, solo las historias que parece que nos ha tocado vivir. Funcionando en modo reactivo, no podemos tampoco abrirnos a la libertad de nuestras elecciones. La vida se nos hace muy dura y seca.

En la película, el taxista trata de mover a Ian, o al menos crearle dudas de que no ama para facilitar una transformación posterior (Escena 2 minutos):

Fase 3) La vida nos trae conflictos y sacudidas bruscas, hasta que sale todo el dolor y separación que escondemos

Antes o después nos llegan situaciones que derrumban todo nuestros castillos en el aire. Puede ser una ruptura, una enfermedad o todo tipo de crisis. Momentos duros que nos sacuden hasta que reconocemos este dolor del que escapamos y que siempre ha estado ahí avisándonos de que algo no andaba bien en nosotros. Un síntoma en forma de dolor que nos señala lo anestesiados que estamos a sentir y amar. A veces la psicoterapia adelanta estos procesos de reconocer lo solos, necesitados y perdidos que estamos.

En la película, Ian sufre la “doble” perdida de Samantha y se ve sacudido por el dolor, que además le va conectando con todo el dolor y frustración de su existencia (Escena 5 minutos):

 Fase 4) Acogiendo el dolor y la vulnerabilidad, podemos despertar y abrir el corazón

Y es en realidad este dolor, acogido desde dentro, el que nos permite cambiar y a abrir el corazón. Por fin aprendemos que amar duele y admitimos ser amado por otros. Vivimos cada instante con sensibilidad y sin tanto control. Empatizamos profundamente con los otros y nuestra vida fluye con sencillez y naturalidad. Acaban las mentiras y nos mostramos como somos, contando todas nuestras historias, sentires y vulnerabilidades. Disfrutamos sencillamente del estar en compañía de las personas que amamos. Nutrimos al otro y lo ayudamos a despertar todo su potencial.

En la película Ian tiene la oportunidad de aprender a amar y abrir su corazón. Se llena de gratitud y apertura hacia todo, y sus decisiones son por fin libres y creativas. Además ayuda a Samantha a convertirse en cantante. Es un ser humano integrado que vive en presente y lo da todo por el otro sin importar el futuro o la muerte (Escena 2 minutos):

Espero que os haya inspirado este viaje del héroe en su versión de abrir el corazón. A mi la verdad es que me esta ayudando mucho vivir esto y escribir este texto. Normalmente estamos tan duros, que necesitamos repetir estos procesos de abrir el corazón una y otra vez, hasta que el amor va calando dentro de nosotros y vamos pasando del egocentrismo a la madurez de compartir el mundo con todos los seres. Ayer descubría esta entrevista que complementa todo esto: Abrir el corazón es detener el esfuerzo de cerrarlo (Gangaji). ¿Qué experiencias has vivido tu de apertura del amor? ¿Cómo podemos hacer llegar esta viviencia a más personas?

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3 comentarios en “Abrir el corazón como viaje del héroe”

  1. Marta Beatriz Sainz

    Muchas gracias Nacho. Como siempre què bien que transmites tus vivencias interiores .Es una gran virtud poner en palabras los movimiento de nuestro interior.Y tu lo haces.

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