Share on facebook
Share on twitter
Share on linkedin
Share on pinterest
Share on email

Crea una revolución desde el impulso de tu cuerpo

karate impulso de tu cuerpoTodo proyecto o iniciativa nueva –como es InterSer Ediciones– tiene que nacer con el impulso de tu cuerpo. Y todo emprendimiento en marcha debe mantener su dinamismo. Este es un hecho que cada vez experimento con más frecuencia, y al que creo que vale la pena que dialoguemos juntos. Para mi el impulso es esta fuerza viva, directa y clara que crea movimiento y nos mantiene en él. Este surge de los músculos y órganos de mi cuerpo, es sostenida y ampliada por mi pasión emocional, y se dirige hacia donde mi mente decida. En un acto de coordinación de todo lo que soy. De tal manera, que sin una mente clara y una emotividad sana, el impulso de tu cuerpo puede dañarnos o perderse por no estar dirigido hacia ningún propósito que valga la pena.

Crea un movimiento desde tu propio cuerpo

Un ejemplo de impulso lo encontramos en este vídeo TED de Derek Sivers sobre como empezar un movimiento. En él podemos sentir (en 3 minutos) como el impulso corporal, además de dinámico, es sumamente grato y contagioso.

El ver a los chicos dejándose llevar por la música y el cuerpo, junto con las palabras de Derek, nos ilustran sobre como un impulso inicial puede multiplicarse con ayuda del impulso de otros seguidores. Mucho podría hablar sobre esta fuerza colectiva. Pero hoy me quiero centrar en nuestro impulso individual, como artista, emprendedor, Knowmad o agente de cambio. Y esto para mi es muy importante, pues los impulsos son en realidad grandes desconocidos.  Hablamos mucho de las emociones, sobre todo desde que se popularizo el termino de la inteligencia emocional, pero creo que hemos relegado al olvido vital nuestra parte más visceral y animal.

Porque hablar del impulso de tu cuerpo es hablar de tus instintos humanos. Por tanto, podemos decir que, junto con los animales, también tenemos una inteligencia instintiva. Estos surgen del cuerpo cuando son necesarios, aunque los podemos haber reprimido y con ello bloqueado nuestro impulso. Todos tenemos los instintos de vida, de supervivencia, de seguridad, de poder, de contacto con otros y el sexual. Y es necesario que los expresemos, aunque bien encauzados y dirigidos, para la plena realización de nuestra vida y de nuestros proyectos.

Pautas para despertar el impulso de tu cuerpo

¿Tienes entre manos proyectos creativos o emprendedores? Si es así seguro que ya eres consciente de incorporar tu cuerpo y tus impulsos a tus actividades diarias. ¡Esto es vital! Necesitamos activarnos físicamente, para que la inspiración y la acción pueda nacer y multiplicarse. Podría dar cientos de ejemplos de como movilizar nuestros impulsos a lo largo del día, pero solo os voy a sugerir algunas pautas, que luego podéis ampliar a vuestro criterio personal:

  1. Para conectar con el impulso vital y de supervivencia, lo más sencillo es contener la respiración unos segundos hasta sentir como el cuerpo demanda oxigeno y ¡vida!. También podemos asomarnos a un precipicio, montarnos en una montaña rusa o asumir algunos pequeños riesgos. Sentir los latidos del corazón y las distintas sensaciones que fluyen dentro de nuestro cuerpo también nos ayuda a vincularnos con la experiencia de estar vivos. Yo siendo sentir.
  2. El instinto de seguridad esta muy ligado al anterior. Podemos practicarlo perdiéndonos en un bosque, haciendo una caminata nocturna o realizando un ayuno. En realidad, cuando ocurren cambios que nos dan vértigo, es un buen momento para conectar con este instinto que solo desea protegernos.
  3. Para activar el impulso de poder y fuerza, podemos practicar lucha o algún arte marcial. Muchos deportes o hacer pesas nos ayudan también en esto. A mi me viene bien conectar con mi energía más visceral dando un corte directo con el hacha mientras abro la leña en la finca.
  4. Vivir un sano impulso sensible-sexual es fundamental para la creatividad. Para ello a mi me ayuda mucho la danza expresiva, el dar y recibir masajes, o el zambullirme desnudo en el mar.
  5. Y por último, el impulso de contacto y agrupamiento. Lo podemos movilizar dando abrazos, perdiéndonos en una manifestación o participando en un FlashMob. Es un instinto que nos conecta a nuestra fase más tribal de la humanidad.
Tu revolución corporal en el día a día

A lo largo del día tenemos muchas oportunidades de mover nuestro cuerpo de forma libre, directa, enérgica y empática. Por tanto, permite que el impulso de tu cuerpo surja desde dentro de ti. Encauzalo en una dirección adecuada gracias a tu atención despierta. No lo dudes más, es fundamental que mantengas viva esta actitud de permitir tus impulsos. Solo así podrás dotar a tus proyectos de la energía suficiente para llevarlas a cabo. Yo mismo escribo esta idea para no olvidarme de trabajar mi impulso y no perder mi poder personal.

Quiero aclarar de nuevo que no solo somos instintos e impulsos. Y que por tanto no estoy hablando de perdernos en ellos y dejar que nos dominen. Este es un tema delicado, que podemos aprender a canalizar e integrar con otros aspectos de nuestra psicología personal.

Y para empezar el diálogo en comentarios, algunas preguntas: ¿Qué actividades te ayudan a activar tus impulsos? ¿Sientes que esto te puede ayudar a tener más energía en tus proyectos?

Share on facebook
Share on twitter
Share on linkedin
Share on pinterest
Share on email

4 comentarios en “Crea una revolución desde el impulso de tu cuerpo”

  1. A la pregunta que haces al final, no tengo proyectos porque todo se esta desbarajustando de tal forma que creo que la cosa no va a durar

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Con mucho gusto te informamos que el responsable de tratar con cariño y transparencia la información que nos mandas es el Centro InterSer de Palencia, siendo la finalidad el poder ponernos en contacto y dialogar contigo en relación al Proyecto InterSer. Es por tanto tu legitimación y aceptación de la política de privacidad lo que nos da tu consentimiento para usar tus datos solo con estos fines de comunicación. Te contamos además que tus comentarios los alojamos y gestionamos con ayuda de WordPress. Puedes ejercer tus derechos de acceso, rectificación, limitación o suprimir tus datos en interser@interserediciones.com. Para más información lee nuestra política de privacidad. Gracias 🙂

Clase gratuita de yoga «suave» para ayudarte a reducir el estrés y tus molestias físicas

Descubre otro camino cariñoso para sentirte bien con tu cuerpo que no sea forzar a tu cuerpo a hacer posturitas rígidas o ir al gimnasio 😉

Clase grabada para que la hagas cuando quieras, con soporte y acompañamiento de Luna Martínez

Uso de cookies

Este sitio web utiliza cookies para que tengas la mejor experiencia de usuario. Si continuas navegando estas dando tu consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies. Pincha el enlace anterior para mayor información.

ACEPTAR
Aviso de cookies
Ir arriba