El mundo y nosotros dentro vamos cada vez más rápido y no sabemos como parar. Los que escribimos esto —el equipo interSer— nos reconocemos como parte de esta locura. Y sabemos por propia experiencia que el estrés y la ansiedad se somatizan en el cuerpo —y también en nuestras culturas humanas— generando tensiones, contracturas, molestias, soledad, miedo, traumas, crisis ambiental… ¿Lo sientes también en ti y en tu entorno?
Miremos donde miremos vemos cuerpos retorciéndose de tensión y dolor. Y también sentimos multitud de mentes angustiadas por todo tipo de problemas.
No somos ajenos al malestar, la tristeza y el estrés. Somos hijos de este mundo. Y hemos tenido la suerte y la oportunidad de explorar diversos caminos para suavizar y poder gestionar estas situaciones que nos arrastran a casi todos.
Somos el equipo InterSer… 3 personas que hemos atravesado diferentes crisis y que hemos convergido en enfoques profundos —y a la vez suaves— de guiar, a través del cuerpo, hacia la regeneración vital y saludable de las personas y los colectivos que deciden dejarse acompañar por nosotros.
Nuestro foco: menos esfuerzo y más cariño
Menos es más… tu estrés y malestar corporal y vital no puede resolverse con practicas y enfoques que te exijan más.
Cuando abrimos el corazón y sentimos nuestros propios cuerpos y los de nuestros alumnos, se despierta en nosotros el deseo de propiciar espacios de de calma, de sensibilidad, de ternura, de escucha profunda a lo que estamos sintiendo.
Y esto nos ha llevado a desarrollar y guiar practicas físico-emocionales respetuosas y suaves de yoga. Y también a crear espacios de retiro donde parar y descansar profundamente:
- El YOGA que impartimos es una práctica «íntima, sensible, consciente, sin exigencias, dando a quien participa en ellas la libertad de adaptarlas a su condición física»
- Nuestros RETIROS ayudan a «cargarnos de presente, de atención, de sencillez… y de felicidad»
Somos el equipo interSer
El término interSer describe «la intercomunión de todos los seres sintientes, y donde todos formamos parte del universo en mutua interdependencia» Esta sensibilidad profunda resume nuestra vocación integradora, ecológica y compasiva, y que aplicamos a todo lo que hacemos.
Nos presentamos:
Luna Martinez Lopez: Es la Acción Esencial y Sensible del Proyecto InterSer. Formada en Yoga Dinámico con José Luis Cabezas y en Hatha Yoga en Rishikesh (India). Durante los últimos 5 años ha impartido miles de clases en el Centro InterSer de Palencia y ha ido puliendo su enfoque de yoga suave especializado en personas que somatizan el estrés. Actualmente comparte sus clases de yoga en el Espacio Kaizen de Palencia.
Mariluz Lopez Fernandez:Es el Corazón Abierto del Proyecto InterSer. Formada en Terapia Corporal Integrativa (TCI) con Antonio Pacheco. Y con una experiencia de más de 30 años como masajista y en diversas terapias psicocorporales. Su inquietud interior y espíritu guerrero la han llevado a una profunda transformación que actualmente la permite acoger y acompañar a otros a encontrar su calma aún en medio de la tempestad. Actualmente acoge y guía los retiros de meditación y descanso en la Casa Cueva La Luz.
Ignacio Gallego de Lerma Rojo:Es la Mente Centrada del Proyecto InterSer. También formado en Terapia Corporal Integrativa. Durante 15 años ha compaginado su propio proceso de desarrollo integral como persona con su labor como escritor, bloguer y emprendedor digital.Actualmente acompaña la transformación sistémica y el diseño de culturas regenerativas con ayuda de la Teoría U y otros enfoques.
InterSomos co-creando juntos culturas regenerativas
Vivimos en un pequeño pueblo en contacto con la naturaleza, con una vida sencilla y familiar.
Desde aquí, somos conscientes de que día a día vamos expresando nuestra forma particular de cultura regenerativa. Desde la crianza, el cuidado, la alimentación, lo cotidiano… y también desde las clases de yoga sensible, los retiros y el acompañamiento que ofrecemos.
Desde lo local nos conectamos también a lo global. Prestando menos atención a las formas degenerativas que están muriendo en este mundo, y centrándonos con cariño en la riqueza de tantas personas y grupos humanos que estamos enfocados en la transformación sistémica, regenerativa y saludable en esta década clave.
Muy agradecidos a tantos alumnos, referentes, maestros y personas que comparten espacios con nosotros.
En palabras de nuestr@s alumn@s: las practicas de yoga «no solo me ayudan a estirar el cuerpo para ejercitarlo sino que me ayuda a escucharlo y calmar la mente». La voz de Luna y «sus palabras se graban con paz en mi mente y acompañan y sirven en muchas situaciones cotidianas». «Permite que cada clase sea un momento de intimidad, de cuidado y respeto hacia tu propio cuerpo». Consigue «transmitirnos a través de la sencillez y suavidad de los movimientos un verdadero bienestar físico y mental»
3 espacios interconectados desde la sensibilidad
Eres libre de usar lo que te ofrecemos, este Proyecto InterSer, como más te sirva. Para cuidar tu cuerpo y tu mente, para hacer un retiro, y/o como fuente de inspiración profunda y regenerativa. Para ello puedes explorar cualquiera de los 3 espacios que ponemos a tu alcance:
1. Un espacio de YOGA, MEDITACIÓN y TERAPIA: Con las clases de yoga presenciales y con la Terapia Corporal Integrativa. «Te ayudamos a habitar tu cuerpo para despertar tu esencia»
2. Un espacio de RETIRO: La Casa Cueva La Luz en Hontoria de Cerrato (Palencia), donde puedes descansar profundamente, hacer un retiro de meditación y conectarte con tu esencia. «Te ofrecemos un espacio de presencia y naturaleza, junto a nuestro hogar»
3. Un espacio de INSPIRACIÓN: Con artículos esenciales, nuestros libros y otros recursos para el desarrollo integral de la persona y el diseño de culturas regenerativas. «Te inspiramos y guiamos hacia tu autoconocimiento, cuidado del cuerpo, conexión con la naturaleza y apertura colectiva»
¿Cómo quieres usarnos?
Muchas gracias por interesarte en nosotras y en lo que te podemos aportar. Si nuestra vivencia resuena en ti, estaremos encantadas de contar contigo en este viaje suave, sensible y honesto:
- Puedes enviar un mensaje o llamarnos al equipo interSer a través de nuestra sección de contacto.
- Tienes la opción sensibilizar tu cuerpo y tu vida apuntándote a las clases de Yoga de Luna en Palencia.
- Si te apetece despertar en ti espacios de calma y silencio puedes solicitarnos hacer un retiro de meditación.
- Si te motiva ser parte de la cultura regenerativa y saber más de esto (o de la Teoría U), puedes mandar un mensaje a Ignacio Gallego o seguirlo en Twitter o Medium.
- Y por supuesto eres libre de dejarte inspirar por nuestros artículos.
- Por último, no olvides que puedes mantener una relación más estrecha con nosotros si te suscribes a nuestro boletín a través del siguiente botón: