Esta temporada estoy muy motivado. Y he decidido empezar los cursos de InterSer Ediciones con este intenso y práctico taller de Autoestima Profunda. Y lo hago así porque soy muy consciente de que la falta de estima a uno mismo es en el fondo lo que más nos duele, y la base de casi todo nuestro sufrimiento personal e interpersonal. ¿Lo sientes tú también así?
He elaborado este sencillo vídeo presentación para contaros en poco más de 2 minutos el fundamento y metodología de mi primer curso online. Me alegro de dar la cara en el vídeo y salir un poco de mi zona de confort:
Te animo por tanto a dar el paso y apuntarte a través de este enlace:
>>> Taller online de Autoestima Profunda
Nota: Esta es la 2ª versión actualizada del taller, con formato más moderno y funcional. La anterior versión era gratis. Y para esta nueva versión he decidido cobrar un precio muy bajo para asegurarme que solo os apuntéis lo realmente interesados y aumentar el compromiso con el taller.
El ego surge de la baja autoestima
Lo repito. No es posible que ames auténticamente a otras personas sin amarte a ti mismo. Por tanto, es muy importante que desarrolles con constancia los músculos de la autoestima. Y esto que digo me lo aplico a mi mismo.
Cuando la autoestima es baja, no solo no estimamos a los demás, sino que ademas nuestro ego se potencia y nos da problemas. El ego es un resultado de una búsqueda compulsiva interior por recibir amor de otros, y de no sentir amor por nosotros mismos. El ego es en realidad un vacío de estima. ¿Lo sientes también así? En el curso podrás experimentar por ti mismo esto que señalo.
Existen diversos enfoques de la autoestima, y muchos se quedan solo en la superficie, enfocando el trabajo hacia las cosas bonitas, positivas y a veces egocéntricas de la personalidad. En cambio, estas prácticas de autoestima profunda te va a ayudar a explorar y estimar todo lo que eres, incluyendo tus talentos, tu vulnerabilidad, las emociones que consideras “negativas”, las partes que odias o ignoras de ti mismo, e incluso a tu propio ego.
Temario del curso Autoestima Profunda:
El temario completo está disponible en la página del taller de Autoestima Profunda. Este es un resumen de las 7 dinámicas de autoestima que lo componen:
- Dinámica 1 del listado de voces personales
- Dinámica 2 de estima corporal
- Dinámica 3 con los roles estimador-estimado
- Dinámica 4 de exploración de la sombra
- Dinámica 5 sobre la proyección de la sombra
- Dinámica 6 sobre la familia interna
- Dinámica 7 con una meditación en el fondo de amor
Tal vez consideres que estás bien de autoestima. ¡Pues perfecto! Este taller de autoestima profunda es también para personas con alta autoestima, para seguir ejercitando tus músculos de estima día tras días, al igual que un deportista sigue yendo a diario a entrenar.
Para cualquier duda o consulta sobre el curso, no dudes en dejar un comentario o ponerte en contacto conmigo en la pestaña de contacto.
Lo que antiguos alumnos cuentan del taller:
«Para mi ha sido el mejor curso de crecimiento personal que he hecho nunca, millones de gracias. He sentido cambios en mi, movimientos internos reales y palpables al realizar las dinámicas propuestas, se también que todo lleva tiempo y practicar y en eso estoy»
«Aunque hace muchos años que trabajo en mi, las propuestas fueron de mucho interés. La presencia interior de estimado y estimador me fue muy útil»
«Es estupendo para una parada y toma de conciencia de vez en cuando. Si llevas la autoestima fatal, necesitas algo más. Entonces está bien como introducción. Y si eres una persona normal, con la autoestima que sube y baja con las diferentes situaciones de la vida, este curso es justo y adecuado para hacer una parada y auto-cuidarte. Como la limpieza a fondo de un armario que quizá no la haces a diario pero es necesaria cada cierto tiempo»
«Me parece muy interesante, dinámico y creo lo mas importante es saber que del otro lado hay ALGUIEN… es fundamental en este tipo de aprendizaje virtual la continuidad y rapidez con que nos contestas los comentarios o nos respondes las inquietudes»
estoy ansiosa por empezar!
Bienvenida Maria Laura!! En pocas horas recibirás la primera lección del taller! Te deseo buen viaje interior de autoestima profunda!
Quiero comenzar
Pues ya sabes, solo hay que apuntarse a través del formulario 😉
Quiero comentar que este curso me sorprendió.No había encontrado antes una metodología para trabajar con la autoestima profunda tan integradora.Esto que has hecho Nacho es muy completo y tiene la virtud de que se puede hacer todas las veces que uno quiera y seguir practicando las dinámicas que propones cuantas veces se quiera.Gracias Nacho !!!
Muchas gracias Marta! Para mi ha sido un gusto inmenso poder conocerte gracias precisamente al taller, y sentir como lo has aprovechado y compartido ampliamente con personas que quieres. Te agradezco todo tu apoyo como alumna comprometida y como terapeuta con mucho criterio según descubro al irte conociendo.
Cuando diseñe el curso, use todos los recursos que a mi me han aportado mucho en mi crecimiento, pero me faltaba el que vosotros lo probarais, lo aprovecharais y me dierais vuestras sensaciones. Y la verdad es que estoy encantado con todas vuestros estupendos comentarios y respuestas dentro del taller. Y también fascinado por las muchas evaluaciones muy positivas del taller.
Sentir que mi trabajo os ayuda a crecer me llena de alegría ¡Gracias!
Ayer me inscribí al curso, pero a pesar de llevarme la confirmación de la suscripción y un primer mail de bienvenida, hoy no he recibido aun la lección del día para poder iniciar.
Hola Cynagu. Muchas gracias por tu inscripción al taller. Te acabo de mandar la primera lección a mano. Siento la tardanza. Es posible que sea por la diferencia en huso horario entre tu país y España. Posiblemente recibas el mismo e-mail mañana temprano 😉
Deseo que te vaya muy bien el taller
Hola, es totalmente gratuito? ya que no puedo gastar dinero y siento que lo necesito
Hola Ariana. Si, este curso introductorio es totalmente gratuito. Simplemente te apuntas y recibes las lecciones para hacer por ti mismo. Y si necesitas alguna orientación sencilla aquí me tienes.
Sigue tu necesidad y deseo que te ayude mucho el taller. Un abrazo!
Corrijo mi comentario anterior. Tras varios años de ofrecerlo sin coste, ahora el curso si es de pago, aunque en una cantidad pequeña para animaros a comprometeros con las dinámicas.
Lic. Gallego: No me llegò la leccion #1, agradecerìa me la enviara. Muchas gracias y bendiciones!!!
Hola Consuelo. Te he vuelto a enviar la lección 1. Si no llega, por favor mirar tu carpeta de spam, y si ahí tampoco está me vuelves a avisar. Un saludo muy cordial
Ola muchas gracias por aceptar que me inscribiera en el taller de auto estima espero recibir pronto.el libro gracias
Bienvenida Rosario! 🙂
Hola no hay manera de apuntarme.q tengo q hacer??
Hola Lydia, siento las molestias. He consultado a ver que podía pasar y me dice el sistema que tu correo podría estar mal escrito y por eso no te llegan. Compruébalo si puedes. Gracias y espero verte pronto en el taller
Hola. A mi tb me gustaría recibirlo pero por mi situación no puedo gastar dinero ..es gratuito? Se envía todo por mail??? Muchas gracias!!
Hola Sonia, si, este taller taller inicial es gratuito. No hay que pagar nada. Si que os ofrezco mi libro de pago por si queréis profundizar y hacer otras dinámicas tras acabar el taller gratuito. Pero esto es optativo, para quien quiera.
Y el taller se envía todo por email con enlaces a las lecciones en el blog.
Nos vemos en el taller!
He renovado el taller y ahora ya no es gratuito. A fecha de hoy cuesta 9 €
¿Es imposible apuntarse?
He puesto el correo correctamente, pero no llega nada
Hola Jose, creo que ya estás dentro del taller ¿verdad? Te debió llegar el correo un poco más tarde. ¡Espero que te vaya muy bien!
Quiero participar en el taller
Hola Nathaly, ¿Puedes apuntarte por el formulario? Si no es así contéstame y vemos como resolverlo
Esperando con ilusión poder realizar este curso y aprender contigo. Gracias!!!
¡Qué bien tenerte dentro Virginia! Gracias a ti también por estar aquí 🙂
Buenas tardes me gustaría ser parte del curso
Hola Betty, es fácil, solo tienes que rellenar el formulario en esta misma página
QUIERO PARTICIPAR DE LOS CURDSOS GRATIS
Hola Julia. Tras unos años ofreciendo el taller gratuitamente, lo he renovado y ahora pido una cantidad pequeña. Si por alguna razón no puedes atender esta cantidad, ponte en contacto conmigo en: https://interserediciones.com/contacto/ … donde puedes contarme tu situación y vemos que podemos hacer.
Saludos!
Tengo seguido recaídas en cuanto al amor propio y creo que ya es momento de intentar al menos estar mejor
Gracias por tus ganas de emprender este viaje de amor propio. Dedicarte tiempo a conocerte y a sentir tu cuerpo es una bonita forma de ir amándote cada día un poco más.
Hola, soy menor de edad y no puedo ir a un sicologo por mi cuenta le e pedido a un familiar que me lleven a uno pero no nos lo podemso perpitir por tema de dinero. Pero necesito este curso para mejorar mi autoestima porque sino voy a acabar muy mal y porque siento que mi peor enemiga soy yo misma yo soy la que peor me trato la que mas me insulto y la que mas asco me doy. Necesito que me enseñen a cambiar eso a quererme y a entenderme a mi misma pero sobre todo a quererme porque mi problema es que no me quiero nada ni un poco y que vivo de la aceptacion de los demas ya que yo no me gusto necesito gustar a otras personas. Y eso es el resumen de lo que tengo en mi cabeza.
Estimada Izaro. Muchas gracias por pasarte por aquí y abrirnos tu sentir. Y mostrar esta parte de ti que vive en este dolor de no sentirse amada. No tengo palabras, más bien el gesto de abrazarte y reconocerte en la inocencia y bondad que siento en ti.
Gracias por esta oportunidad!.
Cuando se puede empezar?
Hola Concha. Puedes empezar ya si quieres. Siguiendo el enlace que hay debajo del vídeo